【ガツガツ食べたい焼飯】豚キム納豆豆腐チャーハン【愉快な料理】

【ガツガツ食べたい焼飯】豚キム納豆豆腐チャーハン【愉快な料理】

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今回は豚キム納豆豆腐チャーハン。チャーハンそのものとまではいきませんが、代用としての破壊力は申し分無し。空腹時にがっつくことをお勧め致します。
 
【総糖質量】
19.2g
皇帝によるざっくり計算でございます、予めご了承くださいませ。

【材料】
木綿豆腐:1丁
卵:1個
納豆:1パック
豚バラ:200g(トッピング含む)
キムチ:100g

ごま油:大さじ1
醤油:大さじ1
塩コショウ:適量
マキシマム:適量

【ポイント】
豆腐は「うわっ、もうめんどくさ、こんくらいでいいだろ」を3回感じるぐらい炒めてください。時間にして約15分くらいです。
味が薄いときは上記に随時足してください、豆腐には濃い味が合う気がします。

【料理の中国語名】
猪肉泡菜豆腐炒饭: [zhūròu pàocài dòufu chǎofàn]
※中国語は皇帝なりの意訳の場合がございますので、ご容赦くださいませ。

【皇帝の体重】
動画開始時(2019/9/18):114.5kg ⇒ 現在(2021/3/10)85.9kg ⇒ 28.6kg減
目標体重75kgまで:-10.9kg

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ID : @unnormal_gucchi
URL: https://twitter.com/unnormal_gucchi

【利用させていただいた音源について】
配布元:フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL:https://dova-s.jp/

配布元:音楽素材「PeriTune」
URL:http://peritune.com/
制作者:むつき醒(Sei Mutsuki)

#糖質制限 #ダイエット #豚キム #チャーハン

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