用超大牛奶貝做料理!! 蒸蛋只要記得這黃金比例和撇步 你也可以當大師

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夏天到了
來做健康少油的料理
讓自己無罪惡感吃的飽
讓想減肥的您
穿上泳衣也可以展現好身材
趕快來做看看吧~

牛奶貝x2斤 (可以換蛤蜊)

菜名:酒蒸牛奶貝
牛奶貝丶蒜片30g丶
金針菇半包丶枸杞10g
米酒100cc丶黑胡椒1小匙

菜名:牛奶貝蒸蛋
雞蛋5顆丶牛奶貝6顆丶
水(在影片中的黃金比例)丶香菇3朵丶
紅蘿蔔水花片3片、米酒1大匙

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